整天看小说眼睛疼

Ⅰ 用手机长时间看小说导致眼睛疼痛怎么办

常见于眼疲劳，可以平时做眼保健操,佩戴视盾超级电脑护目镜.口服阿瞳蓝莓叶黄素.或在当地中医指导下进行中药调理.
意见建议：同时可用以下方案进行食补:
1.进补原则，早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果

Ⅱ 手机看书，眼睛疼

1.可能是时间太长，眼睛没有得到好的休息，造成用眼过度，会发炎。
2.手机辐射是一直存在的，特别是大屏幕的手机，宽屏，眼睛离着又近，会造成辐射加强，加之现在手机屏幕的亮度又比较高，对眼睛会有一定程度的刺激性，又不注意作息时间，很容易造成眼睛发炎。
解决方法：
1.适时调整阅读时间，注意缓解视觉疲劳，半个小时向远处眺望下
2.将屏幕的色彩度调弱，没有这个功能的话，尽量选择在光亮的环境下看
3.就是很多网友提到的眼药水，不过，这个也不能太频繁的，因为成分里就没有什么物理的，都是唬人的，我这里也用，一天滴3到5次为宜，不能一直使用

Ⅲ 看手机小说看得眼睛有点疼怎么办

主意几点吧：
一、主意看1小时后休息一段时间;
二、设置手机阅读器的壁纸为豆沙绿，眼睛保护色;
三、最好还是借本书看，纸质书看着更有感觉哦！

Ⅳ 看小说看的眼睛痛又没么办法缓解

1、休息片刻
2、眼保健操
3、润洁、珍视明等等
4、多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、肝脏等等。
5、正确的读书姿势
6、手机看的话注意背光的设置，别太强
7、控制读书的时间，不要太长
8、读书环境光线不要太强或太暗
基本上就这么多，纯手打，希望有所帮助，还望采纳，谢谢！