看小说心里很难受

Ⅰ 为什么我看完小说以后很压抑

综述：说明你并不满足那个结局，亦或是你太投入了，猛地一完结自己不太适应，休息几天就好了。

调整心态的方法：

1、不要急着去处理事情

当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。

2、深呼吸

就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。

3、在高处向远处眺望

你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。

4、冷水洗一下脸

还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。

5、找个没人的角落

还有一种方法就是找个没人的角落，对着墙“面壁思过”，这个时候，你会感觉到最真实的你，看清你自己，你会知道你需要怎么做。用这个方法的时候不要站的时间太长了，当你心情平静下来即可。

Ⅱ 每次看完小说心里总是很难受，总感觉失去了什么

沉浸中的迷失……

自从一个人读书认字开始，书籍就伴随着人生的成长，对于喜爱看书的人来说，书籍就是广阔无垠的海洋，就是茂密碧绿的山林，就是清丽蔚蓝的天空……爱看书的找到一本好书如获至宝；不爱看书的碰都不碰，废纸用途！

工具书对于人们来说是学习知识的集中书籍，学科很多，内容逐步加深，让人看起来有沉重，烦怠感，所以很多人看的是昏昏欲睡，厌倦烦恼，基本处于处世安身立命需要硬着头皮啃书本。当然也有为自己的理想，为自己的梦想，认真专研这类书籍知识的人，但覆盖面来说应该属于比较少的一部分人；大部分普通人还是喜欢看故事小说类型的，属于悠闲生活，愉悦心脑，释放压力，调剂心身，放松自己的原由！

文字的魅力吸引:
文字有相当大的独特吸引魅力，好的故事书籍内容引人入胜，犹如自己就是故事人物类型之一或者置身其描写的环境里。人对世界有天生寻觅探奇的心里，书籍就能囊括了世界大天地。只要认识文字开始，就想通过更多的文字描述认识世界更多的状貌和情况！文字首先是描述，线条蜿蜒清晰，面貌鲜亮饱满；然后是渲染，色彩抖落的五彩斑斓，远近山谷平川的拉伸，踏波海天浪峰的悠然，溪水潺潺边的雅趣。

文字不但描写渲染博扬特别厉害，还给人留下了联想贴合的空间，让看书的人根据文字描写联想出来情景自然的贴合他内心的幻境，越发让描写场景浩然芳香。每一个字一般有的有不同意思，但是组成词句后表达特别清晰，特别是中国的文字表达特别的细腻，有的相似词句却有着意境的微小差别。

心灵的共鸣刻画:
文字描写的故事小说内容必然来源于观望到的现实世界，以现实世界发生的故事为主题，根据人性思维的连锁反应，展开情节的改变与组合，形成起伏跌宕，似是而非，相近又相远，猜到又意外的整体结构。很多故事内容和人类历史发展和自身生活息息相关的东西特别多。让读者呀不是找到自身的影子就是幻想世界里的影子，这就引起了共鸣效应。

人心不可测，人心海底针；不能对旁人述说完全的心底世界，却在书籍里找到了脉络相同或者相近的境域。就如同自己的心在无声默默的和书中世界对话。就如同自己也是故事中的一个人物。或者会瞬间问自己如果与到和主人公一样的境遇会怎么做？会为主人公感伤、可惜、幽叹……总之喜欢这书籍里的故事，喜欢故事里的某一个主人公，为主人公而鸣，为故事的情节发展而鸣，为主人公的命运而鸣……

精神的飞翔托载:
心灵境地的精神飞翔，是需要文字点化开解的。人是需要精神的，精神昂扬人清气爽，精神萎靡就如瘫赖猥琐之狗。人的精神支柱是什么？内心世界的呼唤就是精神支柱，内心世界建立精神支柱，现实世界生活所遇所得就是精神世界的喂养！

Ⅲ 看完虐心小说 心里难受怎么办

。。。。我一样啊。。。。很多次看小说把自己看进去了，然后出不来了。。
有一次，夏天，晚上，很大的风很大的雨，然后一个虐文看的我死去活来，雨声大，反正我爸妈听不见，我就趴在自己床上一边捶被子一边哭一边打滚。
然后一个星期内我都恢复不过来，看什么都很悲观，什么都提不起兴趣，心里酸涩的使我很想穿越过去变成主人公把该死的结局给改了啊改了啊。

然后大学后，在宿舍，看虐文后，我就搅的我们宿舍的人跟我一起抽风难过，咳咳。。然后我的心情就会好那么一点了。。

个人建议，看完后，马上去喝喝水，玩玩游戏。不要继续躺着床上难过回味。再然后，晚上时看一篇甜文或小白文或雷文，总之，暂时转移下你的注意力。再再再然后，像朋友吐槽吐槽或者抽抽小疯。再再再再然后，还可以发发漂流瓶骂骂作者或者发泄发泄自己的情绪。

最后，虐文虽然让人难过又纠结，但是好多时候，一篇虐文比一篇甜文好看啊。。而且能虐的我们让我们记住很久都忘不鸟。。。。
看多了。你的心也就坚强了，没有那么难过了。。。

Ⅳ 看完小说好难受啊，想哭又哭不出来 心情很压抑 沉重

不要难受，这很正常，当我真正看完一部好的小说的时候，同样有相同的感受。这可能是你已经进入书中的世界，难免在离开的时候有些不适，这些不适会体现在不断回忆其中情节或言语，导致难以集中注意在当下的事中。
建议你可以将注意力从小说转移到别的地方，比如多和家人在一起进行娱乐活动，也可以去外面散散心，多找几个朋友在一起玩耍，解解压。
总之这种心理不会持续很久，大概3～4天就会结束，希望你能够早日摆脱这种感觉。

Ⅳ 看完小说后，心里很难受咋办老是想里面的剧情

啊，这个啊 ~ 咱也有过这种情况，太好的办法也没有。
这儿只能给你几个建议了；
一：如果小说还没看完，可通宵将其看完（一口气看完后难受的感觉会减轻点，你再想着如果你是书里的主角你会怎么怎么的啊，如何完美的解决事情啊，这样吐着点槽心里就会好过些了 ~）
二：小说已经是一口气看完了的，像上边哪样吐吐槽也不行的话。。。。（那你可以再找一本自己喜欢的小说 [别找那种虐心的了 ~] 看着比较欢喜的最好，看上几十章再睡觉心里也会好过点 ~）
三：实在不行的话。。。。你只能通宵了。。。。

Ⅵ 看完一本小说，心里很难受怎么办

能哭的话尽量放肆地哭一次
然后有什么想法就写下来，烦恼也好、感觉很负面的也好
或者找个信得过又不嫌你烦的人聊天，或者找陌生人聊，也许你会发现很多人和你有同样的遭遇甚至更郁闷
没事可以放空自己打打坐
总之，就是发泄情绪，这样挺好的，还可以排毒，说不定这之后你变得更优秀

Ⅶ 在看小说和故事时（纯爱）心里莫名难过是怎么回事

你看纯洁爱情小说心里就难过，这表明你是一位有良心的好人。描述纯爱的小说，其主题都是生死存亡共患难的情侣，他们的爱情十分纯洁，生是你的人，死是你的鬼，这种纯洁的爱情确实十分打动人心。这样题材的小说，不仅是你爱看，好多人都爱看。当看到主人公受苦受难时，你一定是用心去看，把自己的情感融合到作品中去，所以，才会产生起一种莫名的难过。