武侠小说中哪些增长内力的东西

『壹』 武侠小说怎么描述练习内力

一般情况内力指的是灵敏度和耐力，也可以指气功。
气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。
硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻击还是防守都会运气充满全身，以硬碰硬。
软气功与硬气功相反，主张“从人不从己，从己乃从人”，受到攻击时便将对方的劲力吸纳并卸去，修习者身体极为柔软，打他们就像打一块悬挂着的布匹，很难对他们造成伤害。软气功攻击时就如鞭子一般，不主张用力攻击，但一定要快。太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。
一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋间肌为主动呼吸的，也就是用肺主动呼吸。而练习气功的人则是腹式呼吸，就是以腹部肌肉为主动，通过腹部一胀一缩来带动肋间肌和横膈膜来进行呼吸。如果你说的是小说中的内力那就应该从小说中寻找答案，哈哈

『贰』 在金庸的武侠小说中有可以提升内力的药物么有哪些

侠客岛的 腊八粥 段誉吃了的那个蟾蜍 还有铁丑吃了的冰蟾 侠客岛的毒酒 还有令狐冲吃了的那些补药 还有郭靖喝了的蟒蛇血 神木王鼎